Her er hva David Moritz spiste hver dag i 30 dager:
- Måltid 1: 1,2 dl havregrøt, 1,2 dl mandelmelk, 1,2 dl blåbær, 2 ss karbofri proteinpulver
- Måltid 2: 3 eggehviter, drøyt 0,5 dl med potet.
- Måltid 3: 85 gram kyllingkjøttdeg i lavkarbo-wrap med 2,4 dl romanosalat.
- Måltid 4: 85 gram grillet kylling og 1/4 av en avocado.
- Måltid 5: 170 gram fisk med drøyt 0,5 dl jasminris og 6 asparges.
- Måltid 6: 170 gram karbonadedeig, 1/4 av en avocado og 2,4 dl romanosalat.
Hele poenget med dietten er at den tvinger kroppen til å forbrenne fett. Årsaken er at den bare inneholder 1700 kalorier. Men et menneske som trener forbrenner raskt 2500 kalorier eller mer. Treningen bestod at tung styrketrening med vekter og lett kardiotrening.
Her er videoen som viser den knallharde slankemetoden:
