Doktor James J. DiNicolantonio har laget syv hovedpunkt for sine funn i forbindelse med total stopp i sukkerinntaket. Du vil få følgende fordeler av å kutte sukker totalt:
1. Du får et sterkere hjerte og risikoen for å få hjertesykdommer vil reduseres dramatisk. Spesielt fordi sukker er det stoffet som påvirker kolesterolinnholdet i blodet mest.
2. Du får mindre kviser. Sukker er noe av det som påvirker dette mest av stoffene vi tar inn som mat.
3. Du minimerer risken for diabetes. Også tynne personer som har høyt sukkerinntak kan raskt komme i faresonen.
4. Om du slutter med sukker i mer enn 14 dager så blir du en lykkeligere person! Ja, faktisk. Sukker døser deg ned og gjør deg nedenfor. Og om du klarer deg uten i to uker så vil du riste av deg denne tilstanden ut fra statistikken.
5. Du får bedre hukommelse. Sukker døser deg ned og gjør at du presterer dårligere intellektuelt.
6. Du blir mindre aggressiv og sover bedre.
7. Du vil gå ned i vekt!
Hva mer trenger du egentlig for å stoppe alt sukkerinntak i dag?
